ふるえの自己チェック

ふるえの自己チェックシート

ふるえの自己チェックシートをダウンロードして、ふるえの程度をチェックしてみましょう。

ふるえの自己チェックシート

ふるえが気になる人は、この自己チェックシートをお持ちいただき、
神経内科をはじめとした医療機関へ相談してみましょう。

1. どんなときにふるえを感じるかチェックします。

最近、次のようなふるえを感じたことがありますか?

  • 字を書くとき、手がふるえる。

[はい・いいえ]

  • 食事をするとき、箸や茶碗を持つ手がふるえる。

[はい・いいえ]

  • 着替えをするとき、ボタンにかけた手がふるえる。

[はい・いいえ]

  • 人前で話をするとき、声がふるえる。

[はい・いいえ]

  • 首がふるえているといわれたことがある。

[はい・いいえ]

  • じっとしているとき、手がふるえる。

[はい・いいえ]

  • 歩くとき、足がふるえすくんでしまう。

[はい・いいえ]

「はい」のほうが多い人は、早めに神経内科をはじめとした医療機関へ相談してみましょう。
また、「いいえ」が多くてもふるえのある人は、医療機関へ相談してみましょう。

2. 渦巻きを描いて、ふるえの程度をチェックします。

ふるえの程度をみるのに、次のような渦巻きを描くテストがあります。
ふるえが気になる方は、実際に描いてみましょう。

  • 点線の上を内から外へなぞるようにします。
  • 筆記用具はできるだけサインペンを使います。
  • ふるえの強い方の手で描きます。
  • 時間は気にせず描きます。

監修:東京女子医科大学 名誉教授 岩田 誠 先生