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すこやかコンパス
健康を知る
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成績アップに食物繊維たっぷりの朝ごはんを
マスクで風邪やインフルエンザは防げるの?
運動する時間がなくても「1日3回全力ダッシュ」でからだも心も健康に
たまには“SNS断ち”をして心をリフレッシュ!
正しい手洗いで感染を予防しよう
10分間の軽い運動で記憶力アップ、週1時間以上の運動で心が晴れる
“ながら食べ”は肥満のもと!?
寝る前に「いいこと3つ」を書き出せばハッピーに
運動習慣で「やり抜く力」がアップする?
おうち時間のドライアイに要注意!
「食べる順番」でお正月太りを解消
唾液の力でウイルス感染を予防
集中力・やる気を高めて学習効率アップ!
お風呂で疲労回復&ぐっすり快眠!